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現在、保育士資格取得のため勉強中!日々の暮らしを心地よく快適に過ごすためのお得な情報発信中!コスメ体験談、かんたん健康法、旅行日記など何気ない日々の記録を不定期に発信中です

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健康

【40代から急に加速する体力低下防止にはコレ!】わたしが体力低下を食い止めるためにインスパイア(影響)された人

フジTV系列の「僕らの時代」女優の吉瀬美智子さん、板谷由夏さん、長谷川京子さんの放送の回で衝撃を受けました! フジTV系列の「僕らの時代」とは、あらゆる業界の人たちが3人くらいで集まって繰り広げるトー ...

健康

「四十肩」の症状:医学的には「肩関節周囲炎」という名前です

40代に入った方、40歳になったとき「四十肩」という言葉を思い出しませんでしたか? そういえば、40歳になったけど「四十肩」になるのかな?(単純^^;)と思いましたが全員がかかるわけではないようです。 ...

健康

【不眠や更年期障害も解消】40代「セロトニン」を活性化させる効果と方法

2019/2/24    

最近なんだか調子が出ない、気分が沈む、なんていうことがあるなら少しホルモンバランスが乱れているのかもしれません。毎日の習慣を見直すことで改善されるかも。実は「セロトニン」の働きが重要なんです。 セロト ...

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