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日々の暮らしを心地よく快適に過ごすためのお得な情報やいろいろな体験談、何気ない日々の記録を不定期に発信中です

健康

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【心身の不調を招く自律神経失調】40代「自律神経の乱れ」の原因と整える方法~不眠対策も

2019/1/23    

自律神経はわたしたちの心や体に受けるストレスのダメージを最小限にするためにフル稼働してくれています。しかし、それが間に合わなくなると正常に動かなくなってしまいます。それが「自律神経失調」です。頭痛や肩 ...

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【女性ホルモンを活性化させよう!】30代・40代女性必見!急増する「プチ更年期」への対策とは?

2019/1/22    ,

ふわり。 女性なら気になる「更年期」ですが更年期にはまだ早い年代に「プチ更年期」という症状が急増しているそうです。 急増する「プチ更年期」とは? 日本人女性は10~15歳くらいで初潮、50歳前後で閉経 ...

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【要注意】「唾液力の低下が病気の原因」対策と予防~40代じゃなくても気を付けよう!

2019/1/19    

唾液の量ってどのくらいか知っていますか?わたしたちの口の中では1日1.5~1.8lの唾液が流れているのです。びっくりしますね。しかし、この唾液の量も加齢やストレス、薬の副作用などにより減少してしまいま ...

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40代【虫歯の治療体験談】セラミックにするかコンポジットレジンにするか?

ある日、虫歯を発見!治療することになりました。虫歯の場所は笑ったら見える場所。歯の隙間です・・・ここのところが銀歯になるともう「コント」です(笑) 笑うたびにキラーンと光る・・ 一気に老けますよね(笑 ...

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歯医者の選び方【体験談】~わたしはこうして歯医者を変えました~

ふわり。 わたしが通う「歯医者」を変えた時のエピソードです。歯医者選びに迷っている方は参考にしてみてください。 歯医者さんを決めるときの基準とは? みなさんは歯医者さんを決めるときどういう基準で決めて ...

体験談 健康

【写真付きで検証!】加齢臭対策に効く!エテルノ≪渋柿エチケットソープ≫の効果と洗い方のコツ

ふわり。こんにちは、40代真っ只中(笑)ふわり。です。 ある時、一番気付かないのは「自分の匂い」かも・・・と思いました。 自分の匂い、気になりませんか?他人の匂いに敏感でも自分の匂いにはあまり敏感にな ...

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【低体温を改善する方法と効果≪「温活」の勧め≫】現代人が悩む「冷え」ってなに?

ふわり。こんにちは、ふわり。です♪今回のテーマは「温活」!「温活」とは日頃から体を温めて基礎体温を上げることでつらい冷えを改善し、健康体になろう!という活動のことです。体温が低いと「冷え」「むくみ」「 ...

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【体験談】まさかわたしが?40代、子宮内膜症の話(5)

【体験談】まさかわたしが?40代、子宮内膜症の話(4)からの続きです。 幸い、わたしの場合は軽症だったので薬物治療となりました。今回、同じ「子宮内膜症」かな?という方にも参考になるかもしれないので、こ ...

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【体験談】まさかわたしが?40代、子宮内膜症の話(4)

【体験談】まさかわたしが?40代、子宮内膜症の話(3)からの続きです。 幸い、わたしの場合は軽症だったので薬物治療となりました。今回、同じ「子宮内膜症」かな?という方にも参考になるかもしれないので、こ ...

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【体験談】まさかわたしが?40代、子宮内膜症の話(3)

【体験談】まさかわたしが?40代、子宮内膜症の話(2)からの続きです。 幸い、わたしの場合は軽症だったので薬物治療となりました。今回、同じ「子宮内膜症」かな?という方にも参考になるかもしれないので、こ ...

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