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日々の暮らしを心地よく快適に過ごすためのお得な情報やいろいろな体験談、何気ない日々の記録を不定期に発信中です

健康

2019/1/23

【心身の不調を招く自律神経失調】40代「自律神経の乱れ」の原因と整える方法~不眠対策も

自律神経はわたしたちの心や体に受けるストレスのダメージを最小限にするためにフル稼働してくれています。しかし、それが間に合わなくなると正常に動かなくなってしまいます。それが「自律神経失調」です。頭痛や肩こり、めまいなどが起こり、病院を受診しても異常が見つからない場合「自律神経の乱れ」である可能性が高くなります。 今回は「自律神経」のこと。自律神経の乱れる原因と整える方法をご紹介しています。参考にしてみてください。 もくじ 自律神経:「交感神経」と「副交感神経」交感神経副交感神経「自律神経の乱れ」を整える方法 ...

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健康

2019/1/22

【女性ホルモンを活性化させよう!】30代・40代女性必見!急増する「プチ更年期」への対策とは?

ふわり。 女性なら気になる「更年期」ですが更年期にはまだ早い年代に「プチ更年期」という症状が急増しているそうです。 もくじ 急増する「プチ更年期」とは?「更年期」と「プチ更年期」の違い更年期プチ更年期「プチ更年期」になったけど恋をしたらよくなった?!「プチ更年期」かな?と思ったら、まずは生活リズムを見直そう!恋愛をしよう!(ときめく気持ちがホルモンを分泌させます)まとめ 急増する「プチ更年期」とは? 日本人女性は10~15歳くらいで初潮、50歳前後で閉経すると言われます。閉経を挟んだ前後5年(45~55歳 ...

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グルメ 旅行

2019/1/21

【有名な名古屋グルメをご紹介!地元口コミ】名古屋旅行に!「ミート矢澤」と「たいめいけん」

今回は名古屋在住の方からグルメの口コミ♪名古屋に行かれる方は是非旅行プランの参考にしてみてくださいね^^ 一度は食べたい!名古屋グルメをご紹介♪ 名古屋といえば2017年4月にレゴランドがオープンし、名古屋駅にはJRゲートタワー、KITTE、大名古屋ビルヂングも立ち並び、今名古屋がアツイ!と名古屋人は誰もがそう思っているはず、、、観光客の皆さんにもきっと楽しんでいただけるスポットがみつかるのではないでしょうか⁈ 新幹線の名古屋駅を降りてすぐ、JRゲートタワーには東海地区初出店のお店も多く、特にレストラン階 ...

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旅行

2019/1/20

【名古屋旅行日記】名古屋に行ってきました!名古屋城もですが51Fカフェ「カフェドシエル」も素敵

ちょっと前に名古屋に遊びに行ってきましたー。 そこで食べたものなどご紹介します。これから名古屋に行く方、参考にしてくださいね。 もくじ もちろん名古屋城駅弁「名古屋トップ3」弁当天むすって実は三重県の名物地上51階のカフェ「カフェ ド シエル」へ もちろん名古屋城 もちろん名古屋城に行ってきました。金のしゃちほこが豪華でした!天気も良くて気持ちよかったなー。 現在のイベント情報はこちらでチェエクしてみてね⇒名古屋城公式HP 駅弁「名古屋トップ3」弁当 名古屋の名物トップ3が入った駅弁だって!いろいろ駅弁が ...

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健康

2019/1/19

【要注意】「唾液力の低下が病気の原因」対策と予防~40代じゃなくても気を付けよう!

唾液の量ってどのくらいか知っていますか?わたしたちの口の中では1日1.5~1.8lの唾液が流れているのです。びっくりしますね。しかし、この唾液の量も加齢やストレス、薬の副作用などにより減少してしまいます。唾液の減少は「口の中が乾いて不快」というだけではなくさまざまな病気の原因にもなっているのです! 唾液量が減ってしまったら増やしていく工夫が必要になってきます。最近でもタレントさんがTV番組で「若いときはなんともなかったのに最近食べ物がのどに詰まるの!」なんていうお話をされていました。唾液量の減少は他人事で ...

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投稿日:

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(掲載情報は記事掲載時点のものです。売り切れやお知らせなくページ変更される場合がありますのでご了承ください)

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