ふわり。days

日々の暮らしを心地よく快適に過ごすためのお得な情報やいろいろな体験談、何気ない日々の記録を不定期に発信中です

グルメ

2019/2/12

【写真付き食レポ!】スコーンの食べ比べしてみた

デパートなどで○○フェアとかってありますよね。この間英国フェアみたいな感じでスコーンや紅茶などの特集があったのですが、お高いだけで「なんだかなー」という印象だったので、お取り寄せにしてみましたー するとかなり充実したものがありましたよ。 もくじ スコーン食べ比べしてみました!1.デメララベーカリーの訳あり福袋スコーン12個入り2.ラ・ブランジュリ キィニョンお試しセットスコーン8個入り食べ比べまとめ スコーン食べ比べしてみました! 1.デメララベーカリーの訳あり福袋スコーン12個入り 今回注文したのはこち ...

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健康

2019/2/10

【40代から急に加速する体力低下防止にはコレ!】わたしが体力低下を食い止めるためにインスパイア(影響)された人

フジTV系列の「僕らの時代」女優の吉瀬美智子さん、板谷由夏さん、長谷川京子さんの放送の回で衝撃を受けました! フジTV系列の「僕らの時代」とは、あらゆる業界の人たちが3人くらいで集まって繰り広げるトーク番組です。 今回インスパイアされたのは女優の吉瀬美智子さん、板谷由夏さん、長谷川京子さんの回です。3人ともモデルから女優に転換されたのだとか。 皆さん、いわゆるアラフォー世代でお子さんのいるママさんでもあり、共感する内容でした。 もくじ 長谷川京子さんに共感!ヨガをやっているから体ももやわらかい!40歳にな ...

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日々の出来事

2019/2/9

【写真付き体験レビュー】「ティーバッグ 女性リズムを笑顔で過ごしたい時に 」の効果

ふわり。今回は、ホッとできるティーバッグ【女性リズムを笑顔で過ごしたい時に】のお味見レポートです。ハーブティの苦手な人でも美味しく飲める美味しいハーブティですよ♪ブルーディの時など不調が出る方にもぴったりですのでチェックしてみてくださいね! もくじ ハーブティ「ティーバッグ 女性リズムを笑顔で過ごしたい時に 」って?調べてみました!体験口コミレビュー「ティーバッグ 女性リズムを笑顔で過ごしたい時に 」まとめ「ホッとできるハーブティ」 ハーブティ「ティーバッグ 女性リズムを笑顔で過ごしたい時に 」って?調べ ...

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日々の出来事

2019/2/8

【写真付き体験レビュー「メモリッチ」 】くま・シワ・たるみに効果!目元の悩みに      

ふわり。 今回は、目元のケアの必須アイテムメモリッチをGETしたのでご紹介します。ある日マスク姿の自分を鏡を見てびっくり!疲れ果てた目元のアラフォーがいました。。。メモリッチは40代から急激に減少する「コラーゲン」と「セラミド」を補い、サポートしてくれる優れものです! もくじ 見た目年齢マイナス5歳!アイクリーム「メモリッチ」とは?使用前に調べてみました!メモリッチは「セラミド」に注目!購入特典が豪華です!「メモリッチ」は定期縛りがない多数の人気美容雑誌・メディアで紹介されています「メモリッチ」をモニター ...

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[NHK]あさイチ

2019/2/7

2018年6月20日【NHKあさイチの二の腕特集】悩みを解消する方法と二の腕のブツブツの原因とは?

2018年6月20日に放送されたNHKあさイチの「二の腕特集」の内容をまとめてみました。 薄着になってくると目立つのがボディライン。その中でも二の腕だけが太い・・・と悩んでいる方も多いのです。そんな二の腕ですが少し工夫することで細く見せることが出来ます。本当は細くしたいけれどなかなか細くならない方は、とりあえず着こなしでカバーしてみましょう♪そのほか、「毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)」という主に二の腕に出来る皮膚病についての治療方法についても紹介がありましたので合わせて掲載しています。 薄着になる季節 ...

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[日本テレビ]スッキリ!

日本テレビスッキリ!で紹介【40代以上は要注意!】今から出来る枯れ枯れ肌対策とは?

投稿日:2018年11月20日 更新日:

ふわり。
もう11月も半ばを過ぎ、寒い日が続いています。暑かった夏のこともすっかり忘れてしまったけれど、でも、夏の紫外線の疲れが出てくるのがこの時期だそうです。日本TV「スッキリ!」でこの時期の乾燥肌対策を紹介していましたので簡単にまとめました。

冬のトラブルを徹底解説!

夏のダメージ+乾燥=枯れ枯れ肌
(※枯れ枯れ肌というのはスッキリで名付けた呼び名です)

30代までは、比較的お肌は4週間でターンオーバーが出来るので寒くなってくるころにはお肌も再生されて夏の紫外線のダメージは残りにくくダメージも少ないそうなんですが、40代以上になってくるとお肌の再生が追い付かずにターンオーバーが4週間以上掛かり夏のダメージがお肌に残っているため、お肌に隙間ができているため乾燥などのダメージを受けやすくなっているそうです。(がーん!)

以下ののチェック項目のうち、2項目当てはまると枯れ枯れ肌の可能性あり!ということです。

肌状態をチェック!

・肌がつっぱる
・肌に白い粉がふく
・ファンデーションがよれるなど化粧ノリが悪い
・靴下を脱いだら白い粉が落ちる
・鼻を触ったときにザラザラしている

顔以外にも、かかとやひざ、お腹にも乾燥が起こり、かゆみ・湿疹・痛みが起こることもあるとか。

そういえばわたしもそんな感じになっているー!

実は、顔もからだも洗いすぎは良くないそうです。洗顔フォームで洗うのは1日1回。朝はTゾーンだけを洗えばOK。からだも、乾燥しているところは軽く流す程度にしてお尻や足などを洗っておけばいいそうです。洗いすぎによって必要な油分やセラミドなどの保湿成分が取れてしまうのを防ぐためです。

コメンテーターでいらっしゃった榊原郁恵さんは「わたしは早くから対策したから今年は大丈夫そうです。でもこれからじゃもう遅いんじゃないの?」と。これは大変!でも大丈夫。スッキリ!では皮膚科医の先生がこれからでも間に合う対策を紹介してくださいました

今から出来る「枯れ枯れ肌」対策

食生活編


オメガ3系脂肪酸を含むと言われる「くるみ」や「いわし」「さんま」などの青魚を食べる。
ビタミン豊富なレバーや豚肉を食べる。

量の目安としては1~2人前を食べるといいそうです。

または、毎日牛乳200ml、卵かけごはんを食べる。たまごは生で食べると栄養の吸収が良いそうです。生が無理なら火を通してもOK。1日3個食べるようにする。

お肌のケア編


入浴後に毎日「化粧水」「乳液」を付けること。先にもあったように洗顔フォームでの洗顔は1日1回にする。

お肌のケア面倒くさい~という方は、保湿成分の入った入浴剤を使って入浴して週2回は頭まで使ってそのあとはシャワーなどで洗い流さずに出る!

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(掲載情報は記事掲載時点のものです。売り切れやお知らせなくページ変更される場合がありますのでご了承ください)

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